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Coussins croustillants saumon-avocat
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Coussins croustillants saumon-avocat

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi, découpée en carrés)Panadería320 g
  • saumon fumé (coupé en petits morceaux)Pescado150 g
  • avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
  • fromage frais (type Philadelphia)Lácteos100 g
  • jus de citron (frais)Frutas y verduras10 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • œuf (battu pour la dorure)Lácteos1 pieza
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

406kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
10 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture saumon-avocat

    • Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Ajouter le fromage frais, la ciboulette et le saumon fumé coupé en morceaux.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Paso 1
  2. Garnir les coussins

    • Déposer une noix de garniture au centre de chaque carré de pâte feuilletée.
    • Replier la pâte sur la garniture et souder les bords à la fourchette.
    • Badigeonner d'œuf battu et parsemer de graines de sésame.
    Paso 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner les coussins sur la plaque de cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Paso 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de déguster.
    Paso 4