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Cremige Aglio e Olio mit blanchiertem Knoblauch
Plato principal

Cremige Aglio e Olio mit blanchiertem Knoblauch

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • SpaghettiCereales200 g
  • Knoblauchzehen (halbiert, Strunk entfernt)Frutas y verduras8 piezas
  • OlivenölDespensa60 ml
  • Petersilie (gehackt)Frutas y verduras10 g
  • CayennepfefferEspecias1 g
  • Salz (für das Nudelwasser)Especias15 g

por ración

Nutrición

621kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
13 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Cazo
  • Batidora de mano
  • Escurridor
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Knoblauch vorbereiten

    • Die Knoblauchzehen halbieren und den Strunk entfernen.
    Paso 1
  2. Nudelwasser aufsetzen und Spaghetti kochen

    • Reichlich Wasser gut salzen und zum Kochen bringen.
    • Die Spaghetti darin bissfest kochen.
    Paso 2
  3. Knoblauch viermal blanchieren

    • Die Knoblauchzehen in einem kleinen Topf mit Wasser eine Minute kochen.
    • Herausfischen, abtropfen lassen und mit frischem Wasser wiederholen.
    • Den Vorgang insgesamt viermal durchführen, bis der Knoblauch weich ist.
    Paso 3
  4. Creme pürieren

    • Etwas Nudelwasser abnehmen und mit dem Knoblauch in ein Gefäß geben.
    • Einen ordentlichen Schluck Olivenöl dazugeben.
    • Mit dem Pürierstab zu einer glatten Creme pürieren.
    Paso 4
  5. Pasta abgießen und mit der Creme verbinden

    • Die Spaghetti abgießen.
    • Die Creme direkt zu den Nudeln geben und gut vermengen.
    • Bei Bedarf etwas Nudelwasser für die Konsistenz dazugeben.
    • Den Topf von der Hitze nehmen und die Petersilie unterheben.
    Paso 5
  6. Anrichten

    • Die Pasta mit einer Drehbewegung auf dem Teller anrichten.
    • Mit der Creme toppen und mit Cayennepfeffer bestreuen.
    Paso 6