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Crêpes asiatiques à la mangue (mango pancakes)
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Crêpes asiatiques à la mangue (mango pancakes)

45 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • laitLácteos250 ml
  • œufsLácteos2 piezas
  • farineCereales100 g
  • fécule de maïsDespensa30 g
  • sucreDespensa40 g
  • beurre fondu (fondu)Lácteos20 g
  • colorant alimentaire jaune (quelques gouttes)Otro2 g
  • crème fouettée (bien froide)Lácteos250 ml
  • sucre (pour la crème)Despensa30 g
  • mangues (pelées et coupées en bâtonnets)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

187kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
4 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Varillas
  • Tamiz
  • Sartén
  • Batidora de varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Combiner le lait, les œufs, la farine, la fécule de maïs, le sucre et le beurre fondu dans un saladier.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse, puis passer au chinois pour retirer les grumeaux.
    • Ajouter quelques gouttes de colorant jaune et mélanger.
    Paso 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée à feu moyen-doux.
    • Verser une petite louche de pâte et étaler finement en cercle.
    • Cuire jusqu'à ce que la crêpe soit prise, sans la colorer, puis réserver.
    Paso 2
  3. Monter la crème

    • Verser la crème bien froide dans un saladier avec le sucre.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une crème ferme et souple.
    Paso 3
  4. Préparer la mangue

    • Peler les mangues et les couper en bâtonnets.
    Paso 4
  5. Garnir et plier

    • Déposer une cuillère de crème au centre de chaque crêpe.
    • Ajouter les bâtonnets de mangue sur la crème.
    • Replier les bords de la crêpe pour former un petit oreiller et retourner délicatement.
    Paso 5