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Croquetas de banane fourrées au fromage
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Croquetas de banane fourrées au fromage

35 minPara 4Nutri-Score D€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • bananes mûres (épluchées, extrémités retirées, coupées en trois)Frutas y verduras4 piezas
  • fromage en lamelles (lamelles)Lácteos8 piezas
  • farine de blé (tamisée)Cereales120 g
  • sucreDespensa15 g
  • sel (une pincée)Especias2 g
  • oeufLácteos1 pieza
  • laitLácteos200 ml
  • chapelurePanadería100 g
  • huile de fritureDespensa500 ml

por ración

Nutrición

375kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
8 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Tamiz
  • Sartén
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les bananes

    • Retirer les deux extrémités des bananes et les éplucher.
    • Couper les bananes en trois gros morceaux.
    Paso 1
  2. Frire les bananes

    • Réserver les bananes dans une marmite et ajouter l'huile.
    • Une fois l'huile chaude, mettre les bananes à frire.
    • Lorsqu'elles sont dorées, les retirer de l'huile.
    Paso 2
  3. Aplatir et fourrer

    • Sur une planche avec du papier film, déposer une banane et la couvrir de papier film.
    • Écraser avec une planche.
    • Déposer deux lamelles de fromage et refermer.
    Paso 3
  4. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, tamiser la farine de blé.
    • Ajouter le sucre, le sel, l'oeuf et le lait, puis battre.
    Paso 4
  5. Enrober les bananes

    • Ajouter les bananes au mélange de farine et bien étaler à la fourchette.
    • Passer les bananes dans la chapelure.
    Paso 5
  6. Frire les croquetas

    • Mettre les bananes à frire.
    • Les retourner pour qu'elles cuisent de l'autre côté.
    Paso 6