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Croquettes de maïs au fromage
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Croquettes de maïs au fromage

25 minPara 3Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • maïs en boîte (égoutté)Despensa300 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail (épluché)Frutas y verduras1 pieza
  • semouleCereales20 g
  • paprikaEspecias3 g
  • farineCereales100 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • mozzarella (coupée en dés)Lácteos100 g
  • matière grasse (pour la poêle)Lácteos20 g
  • crisp chili oil (pour servir)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

344kcal

Carbohidratos
43 g
Proteínas
13 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Mixer la base

    • Égoutter le maïs et le verser dans le mixeur avec les œufs, le sel, le poivre, l'ail, la semoule et le paprika.
    • Mixer quelques secondes pour obtenir une pâte grossière.
    Paso 1
  2. Ajouter la farine et la garniture

    • Verser la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer la ciboulette ciselée et la mozzarella en dés.
    Paso 2
  3. Cuire les croquettes

    • Chauffer un peu de matière grasse dans une poêle.
    • Former de petites croquettes et les faire dorer quelques minutes de chaque côté.
    • Les retourner à mi-cuisson.
    Paso 3
  4. Servir

    • Servir avec un peu de crisp chili oil, une sauce tomate ou une sauce au fromage blanc.
    Paso 4