Plato principal
Cucumber Tuna Salad
15 minPara 3Nutri-Score A€
A
15 min
15 minCucumber Tuna Salad
receta de
Josh New | MS, RD, CSSD, CSCS
@jnewtrition
2 recetas
2 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
canned tuna in water (drained)Pescado266 g
green onion (thinly sliced)Frutas y verduras0,5 piezas- mini cucumbers (diced)Frutas y verduras3 piezas
red onion (finely diced)Frutas y verduras0,5 piezas- dill (chopped)Frutas y verduras6 g
pickles (diced)Despensa8 piezas
Greek yogurt 0% (plain)Lácteos240 ml- light mayonnaiseDespensa45 ml
mustardDespensa15 ml- pickle juiceDespensa15 ml
paprikaEspecias2 g
saltEspecias3 g
por ración
Nutrición
178kcal
- Carbohidratos
- 10 g
- Proteínas
- 24 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Bol ×2
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Prepare the vegetables
- Dice the mini cucumbers and the pickles.
- Finely dice the red onion and thinly slice the green onion.
- Chop the dill.
- Paso 2
Make the dressing
- Combine the Greek yogurt, light mayo, mustard, pickle juice, paprika and salt in a bowl.
- Mix until smooth.
- Paso 3
Assemble the salad
- Add the drained tuna, cucumbers, red onion, green onion, pickles and dill to the bowl.
- Pour the dressing over and mix until everything is well coated.
las más cocinadas primero