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Cuisses de poulet au air fryer
Plato principal

Cuisses de poulet au air fryer

40 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • cuisses de poulet (avec la peau)Carne2 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • paprikaEspecias5 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • thym séchéEspecias2 g
  • selEspecias4 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

309kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
28 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger l'huile d'olive, le paprika, l'ail en poudre, le thym, le sel et le poivre dans un bol.
    Paso 1
  2. Enrober le poulet

    • Badigeonner les cuisses de poulet de ce mélange sur toutes les faces, en massant bien sous la peau.
    Paso 2
  3. Cuire au air fryer

    • Déposer les cuisses de poulet dans le panier du air fryer, côté peau vers le haut.
    • Cuire à 180 °C pendant 25 min.
    • Retourner les cuisses et poursuivre la cuisson 10 min jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
    Paso 3
  4. Servir

    • Laisser reposer quelques minutes puis servir bien chaud.
    Paso 4