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Cuisses de poulet marinées à l'italienne au barbecue
Plato principal

Cuisses de poulet marinées à l'italienne au barbecue

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de poulet (entaillées sur le dessus)Carne4 piezas
  • ail (gousses, finement hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • persil plat (finement haché)Frutas y verduras15 g
  • basilic frais (finement haché)Frutas y verduras15 g
  • pignons de pin (finement hachés)Frutos secos y semillas30 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • jus de citron (pour l'acidité)Frutas y verduras20 ml
  • selEspecias6 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

342kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
25 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Parrilla
  • Bol
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les cuisses

    • Entailler le dessus des cuisses de poulet au couteau pour une cuisson plus rapide et une meilleure pénétration de la marinade.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade italienne

    • Mélanger l'ail haché, le persil plat, le basilic, les pignons de pin hachés, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron pour l'acidité, puis bien mélanger.
    Paso 2
  3. Mariner le poulet

    • Masser généreusement les cuisses de poulet avec la marinade pour bien les enrober.
    Paso 3
  4. Préchauffer le barbecue

    • Préchauffer les braises, poser la plaque et laisser chauffer.
    Paso 4
  5. Cuire au barbecue

    • Déposer les cuisses côté peau sur la plaque chaude.
    • Retourner régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et cuites à cœur.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir les cuisses de poulet bien grillées et déguster.
    Paso 6