Plato principal
Effiloché de poulet basquaise
30 minPara 3Nutri-Score A€€
receta de
@thecuistok
lo que necesita
filets de poulet (entiers)Carne2 piezas
oignon (émincé finement)Frutas y verduras1 pieza
gousse d'ail (hachée finement)Frutas y verduras1 pieza
tomate (coupée en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poivron rouge (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poivron jaune (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poudre de piment (une pincée)Especias1 g
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias2 g
poivreEspecias1 g
eau (un petit fond)Bebidas60 mlpor ración
158kcal
lo que usará
paso a paso
Saisir le poulet
Préparer les légumes
Faire revenir oignon et ail
Cuire les légumes
Cuire le poulet avec les légumes
Concentrer les saveurs
Effilocher et mélanger
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