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Épaule d'agneau fondante de Pâques
Plato principal

Épaule d'agneau fondante de Pâques

3 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • épaule d'agneau (entière)Carne1,5 kg
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • ail (gousses, épluchées)Frutas y verduras4 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • carottes (en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • thym (branches)Especias4 g
  • romarin (branches)Especias3 g
  • vin blancBebidas200 ml
  • eauOtro300 ml
  • selEspecias10 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g

por ración

Nutrición

870kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
75 g
Grasas
60 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cocotte
  • Horno
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et colorer l'agneau

    • Préchauffer le four à 160 °C.
    • Saler et poivrer généreusement l'épaule d'agneau.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faire dorer l'agneau sur toutes les faces.
    Paso 1
  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'ail, l'oignon et les carottes autour de la viande.
    • Ajouter le thym et le romarin.
    • Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire quelques instants.
    Paso 2
  3. Mijoter au four

    • Verser l'eau dans la cocotte, couvrir et enfourner.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.
    Paso 3
  4. Servir

    • Arroser l'agneau de son jus de cuisson.
    • Servir bien chaud avec les légumes fondants.
    Paso 4