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Espagueti a la boloñesa
Plato principal

Espagueti a la boloñesa

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • espagueti (seco)Cereales400 g
  • aceite de oliva (para sofreír)Despensa60 ml
  • cebolla (picada finamente)Frutas y verduras1 pieza
  • apio (picado finamente)Frutas y verduras2 piezas
  • zanahoria (picada finamente)Frutas y verduras1 pieza
  • ajo (picado)Frutas y verduras3 piezas
  • sal (al gusto)Especias8 g
  • pimienta negra (molida)Especias2 g
  • carne molida (de res)Carne500 g
  • salsa de tomate (passata o salsa de tomate)Despensa700 g
  • vino tinto (seco)Bebidas120 ml
  • caldo de carneDespensa250 ml
  • orégano fresco (picado)Frutas y verduras5 g
  • romero (picado)Frutas y verduras3 g
  • albahaca (fresca, picada)Frutas y verduras8 g
  • tomillo (picado)Frutas y verduras3 g
  • laurel (hojas)Especias2 piezas

por ración

Nutrición

696kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Olla
  • Cazo
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Sofreír las verduras

    • Calentar una buena cantidad de aceite de oliva en una sartén.
    • Añadir la cebolla, el apio, la zanahoria y el ajo picados.
    • Sazonar con sal y pimienta y sofreír hasta que estén tiernos.
    Paso 1
  2. Dorar la carne

    • Añadir la carne molida a la sartén.
    • Cocinar removiendo hasta que se dore y se integre bien con las verduras.
    Paso 2
  3. Pasar a la olla y añadir los líquidos

    • Pasar la mezcla dorada a una olla.
    • Incorporar la salsa de tomate, el vino tinto y el caldo de carne.
    Paso 3
  4. Aromatizar con hierbas

    • Añadir el orégano fresco, el romero, la albahaca, el tomillo y el laurel.
    Paso 4
  5. Cocinar la salsa

    • Cocinar a fuego suave para que se junten los sabores.
    Paso 5
  6. Cocer la pasta y mezclar

    • Cocer los espagueti en agua con sal hasta que estén al dente.
    • Añadir un poco del agua de cocción de la pasta a la salsa.
    • Escurrir la pasta y mezclarla con la boloñesa.
    Paso 6