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Feuilleté tressé au poulet et aux poivrons
Plato principal

Feuilleté tressé au poulet et aux poivrons

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâte feuilletée (sortie du réfrigérateur)Fresco1 pieza
  • blanc de poulet (coupé en dés)Carne400 g
  • poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron jaune (épépiné et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • fromage fraisLácteos100 g
  • fromage râpéLácteos80 g
  • paprikaEspecias5 g
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • jaune d'œuf (battu pour la dorure)Lácteos1 pieza

por ración

Nutrición

528kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
26 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les dés de poulet et les poivrons, puis assaisonner avec le paprika, le sel et le poivre.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et les poivrons tendres, puis laisser tiédir.
    Paso 1
  2. Garnir la pâte

    • Étaler la pâte feuilletée sur la plaque de cuisson.
    • Étaler le fromage frais au centre et répartir la garniture au poulet et aux poivrons.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Paso 2
  3. Tresser le feuilleté

    • Découper des bandes régulières sur les côtés de la pâte.
    • Replier les bandes en alternance sur la garniture pour former une tresse.
    • Badigeonner la surface avec le jaune d'œuf battu.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le feuilleté soit bien doré.
    Paso 4