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Filets mignons et pommes de terre au airfryer
Plato principal

Filets mignons et pommes de terre au airfryer

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filet mignon de porc (paré de son gras)Carne2 piezas
  • pommes de terre spécial four (lavées, coupées en deux et quadrillées)Frutas y verduras6 piezas
  • ail (écrasé ou haché)Frutas y verduras30 g
  • persil haché (haché)Frutas y verduras30 g
  • huile d'oliveDespensa45 ml
  • huile de tournesolDespensa45 ml
  • paprika douxEspecias10 g
  • selEspecias6 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • haricots verts (cuits)Frutas y verduras400 g
  • mayonnaiseDespensa60 g

por ración

Nutrición

598kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
33 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les filets mignons

    • Parer les filets mignons en retirant l'excédent de gras.
    • Saler et poivrer les filets des deux côtés.
    Paso 1
  2. Préparer la persillade

    • Mélanger l'ail, le persil haché, l'huile d'olive, l'huile de tournesol et le paprika doux dans un bol.
    • Badigeonner les filets de persillade.
    Paso 2
  3. Préparer les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre et les couper en deux.
    • Quadriller la chair au couteau, puis saler et ajouter de la persillade.
    Paso 3
  4. Cuire au airfryer

    • Retirer le séparateur du tiroir de l'airfryer.
    • Déposer les filets et les pommes de terre dans le grand bac.
    • Lancer la cuisson airfryer à 185 °C.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Récupérer la sauce rendue par la viande dans le bac.
    • Servir avec les haricots verts et un peu de mayonnaise.
    Paso 5