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Flan vanille protéiné au fromage blanc
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Flan vanille protéiné au fromage blanc

50 minPara 6Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • fromage blancLácteos500 g
  • œufsOtro3 piezas
  • fécule de maïsDespensa40 g
  • vanille (extrait ou gousse grattée)Despensa10 ml
  • sirop d'érable (facultatif)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

106kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
8 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la préparation

    • Mélanger le fromage blanc, les œufs, la fécule de maïs et la vanille dans un saladier.
    • Ajouter le sirop d'érable si souhaité et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule.
    Paso 2
  3. Cuire au bain-marie

    • Enfourner le moule au bain-marie.
    Paso 3
  4. Laisser refroidir et servir

    • Laisser refroidir le flan puis le placer au frais avant de servir.
    Paso 4