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Flanpites au yaourt et pépites de chocolat (sans gluten, sans lactose)
55 minPara 6Nutri-Score C€
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55 min
55 minFlanpites au yaourt et pépites de chocolat (sans gluten, sans lactose)
receta de
@audreylnrd
@audreylnrd
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lo que necesita
Ingredientes
yaourt low fodmap (nature, sans lactose)Lácteos240 g
œufsOtro2 piezas
sirop d'érableDespensa30 ml
maïzenaDespensa25 g- sucre vanillé (1 sachet (optionnel))Despensa1 pieza
- pépites de chocolat noirDespensa60 g
por ración
Nutrición
101kcal
- Carbohidratos
- 10 g
- Proteínas
- 4 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Varillas
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer l'appareil
- Dans un saladier, mélanger le yaourt avec les œufs.
- Ajouter le sirop d'érable, la maïzena et le sucre vanillé, puis fouetter jusqu'à obtenir une préparation lisse.
- Paso 2
Ajouter les pépites
- Incorporer les pépites de chocolat noir à la préparation.
- Paso 3
Cuire au four
- Verser la préparation dans un plat à four.
- Enfourner à 170 °C pendant 40 min.
- Paso 4
Refroidir et réserver
- Laisser refroidir complètement avant de découper.
- Réserver au frais : c'est encore meilleur froid.
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