Plato principal
Foutou Sauce Graine
1 h 50 minPara 6Nutri-Score C€€
receta de
@tay_liicious
lo que necesita
graine (conserve) (huile de surface réservée)Despensa800 g
jarret de bœuf (en morceaux)Carne800 g
poulet fumé (en morceaux)Carne500 g
tomates (entières)Frutas y verduras2 piezas
oignons (entiers)Frutas y verduras2 piezas
oignon (haché)Frutas y verduras0,5 piezas
cubes de bouillon (émiettés)Despensa2 piezas
selEspecias10 g
piment (facultatif)Especias5 g
poudre de crevettesEspecias15 g
eau (chaude)Otro1,6 litrospor ración
495kcal
lo que usará
paso a paso
Récupérer l'huile de la graine
Diluer et tamiser la graine
Faire dorer la viande
Ajouter le poulet fumé
Mijoter la sauce avec les légumes
Mixer les légumes
Assaisonner et mijoter
Ajouter la poudre de crevettes
Finir la sauce
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