Plato principal
Fried rice aux légumes et tofu
30 minPara 2Nutri-Score B€

receta de
@celine.nguyen_
lo que necesita
riz cuit de la veille (bien froid)Cereales325 g
œufs (battus)Lácteos3 piezas
carotte (émincée en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poivron rouge (émincé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
champignons (émincés)Frutas y verduras100 g
oignon (petit, émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
oignons verts (tiges, émincées)Frutas y verduras3 piezas
tofu (égoutté et coupé en dés)Fresco200 g
huile neutreDespensa20 ml
beurreLácteos15 g
sauce sojaDespensa30 ml
sauce huîtreDespensa15 ml
huile de sésame grilléDespensa5 ml
sirop d'agaveDespensa5 ml
graines de sésameFrutos secos y semillas10 gpor ración
475kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les légumes et les œufs
Cuire les œufs et le tofu
Faire revenir les légumes
Ajouter le riz et la sauce
Finir et servir
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