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Fuente de papas con osobuco desmenuzado
Plato principal

Fuente de papas con osobuco desmenuzado

1 h 40 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • osobuco (en bifes, congelado o descongelado)Carne800 g
  • cebolla (picada)Frutas y verduras1 pieza
  • morrón rojo (en tiras)Frutas y verduras1 pieza
  • morrón verde (en tiras)Frutas y verduras1 pieza
  • zanahoria (en rodajas)Frutas y verduras1 pieza
  • ajo (confitado)Frutas y verduras1 pieza
  • vino tinto (una copa)Bebidas150 ml
  • mostazaDespensa15 g
  • puré de tomateDespensa60 g
  • mielDespensa10 g
  • pimentón ahumadoEspecias5 g
  • ají molidoEspecias3 g
  • perejil (picado)Frutas y verduras10 g
  • aguaOtro300 ml
  • papas (cortadas a grosso modo con tenedor)Frutas y verduras4 piezas
  • fécula de maízDespensa15 g
  • aceite de olivaDespensa60 ml
  • salEspecias5 g
  • pimienta negraEspecias2 g

por ración

Nutrición

541kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
44 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Freidora de aire
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Dorar la carne

    • Calentar la sartén a fuego bien fuerte.
    • Poner el osobuco directo, incluso congelado si está en bifes finos, y dorarlo bien de ambos lados.
    Paso 1
  2. Agregar las verduras y los condimentos

    • Sumar la cebolla, los morrones, la zanahoria y el ajo.
    • Incorporar la mostaza, el puré de tomate, la miel, el pimentón ahumado y el ají molido.
    • Verter el vino y el agua, salpimentar y dejar cocinar tapado a fuego bajo hasta que la carne se corte con tenedor.
    Paso 2
  3. Preparar las papas

    • Cortar las papas a grosso modo con la ayuda de un tenedor.
    • Mezclarlas en un bol con la fécula de maíz, los condimentos y buena cantidad de aceite de oliva.
    • Cocinarlas en la freidora de aire o al horno hasta que estén doradas y tiernas por dentro.
    Paso 3
  4. Desmenuzar la carne

    • Retirar la carne cuando esté tierna y desmenuzarla con tenedor o cuchara.
    • Si es osobuco, retirar el caracú.
    Paso 4
  5. Armar la fuente

    • Colocar las papas en la base de la fuente.
    • Coronar con la carne desmenuzada y un poco de la salsa de la cocción.
    • Terminar con salsa picante y perejil picado.
    Paso 5