Plato principal
Fumbwa (feuilles de fumbwa à la congolaise)
1 hPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
feuilles de fumbwa (lavées et émincées)Frutas y verduras500 g
huile de palmeDespensa100 ml
poisson fumé (émietté et épines retirées)Pescado200 g
pâte d'arachideDespensa100 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (pilé)Frutas y verduras3 piezas
piment (écrasé)Especias1 pieza
selEspecias5 g
eauOtro300 mlpor ración
334kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les feuilles
Faire revenir la base
Mijoter le fumbwa
Servir
las más cocinadas primero