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Galette courgette & mozzarella
Plato principal

Galette courgette & mozzarella

20 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • courgette (petite, râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • flocons d'avoineCereales50 g
  • œufLácteos1 pieza
  • épicesEspecias2 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • mozzarella (coupée en morceaux)Lácteos60 g

por ración

Nutrición

438kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
22 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La presser dans un linge ou entre les mains pour retirer l'excès d'eau.
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, les flocons d'avoine, l'œuf et les épices.
    • Ajouter la mozzarella et bien mélanger.
    Paso 2
  3. Cuire la galette

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser la préparation et aplatir en galette.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien prise.
    Paso 3