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Gaufres à la courgette (3 ingrédients)
Desayuno

Gaufres à la courgette (3 ingrédients)

20 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (épluchée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (cassés)Lácteos2 piezas
  • farine d'avoine (ou flocons d'avoine, ou farine classique)Cereales80 g
  • beurre (pour graisser le gaufrier)Lácteos10 g

por ración

Nutrición

232kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
9 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Pelador
  • Batidora de vaso
  • gaufrier

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la courgette

    • Éplucher la courgette.
    • La déposer dans un bol.
    Paso 1
  2. Ajouter les œufs et la farine

    • Casser les œufs dans le bol.
    • Ajouter la farine d'avoine (ou les flocons d'avoine).
    Paso 2
  3. Mixer la pâte

    • Placer le tout au mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène, assez épaisse.
    Paso 3
  4. Graisser et chauffer le gaufrier

    • Beurrer légèrement les plaques du gaufrier.
    • Fermer et laisser chauffer.
    Paso 4
  5. Cuire les gaufres

    • Verser la pâte bien au centre du gaufrier.
    • Fermer et laisser cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Ouvrir le gaufrier et récupérer les gaufres.
    • Servir aussitôt.
    Paso 6