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Gigot d'agneau en tranches, carottes rôties au miel et purée maison
Plato principal

Gigot d'agneau en tranches, carottes rôties au miel et purée maison

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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • gigot d'agneau (en tranches)Carne600 g
  • carottes (découpées)Frutas y verduras600 g
  • mielDespensa30 g
  • ail (pressé)Frutas y verduras3 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • pommes de terre (pelées et cuites)Frutas y verduras800 g
  • beurreLácteos40 g
  • crèmeLácteos100 ml
  • fromage (râpé)Lácteos60 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

541kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Prensapatatas
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et assaisonner l'agneau

    • Prendre les tranches de gigot d'agneau
    • Les assaisonner avec le sel, le poivre et l'huile d'olive
    • Laisser mariner la viande
    Paso 1
  2. Découper et rôtir les carottes

    • Découper les carottes
    • Les faire rôtir avec le miel, l'ail et le persil
    Paso 2
  3. Cuire et écraser les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre
    • Les écraser en laissant volontairement des morceaux
    • Ajouter le beurre, la crème et le fromage
    Paso 3
  4. Cuire la viande

    • Faire cuire les tranches d'agneau à la poêle
    Paso 4
  5. Finir les carottes à la poêle

    • Faire revenir les carottes rôties à la poêle
    • Sans matière grasse, c'est le miel qui caramélise
    Paso 5
  6. Dresser les assiettes

    • Répartir la purée, les carottes et la viande dans les assiettes
    • Servir bien chaud
    Paso 6