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Glace à la banane express (nice cream)
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Glace à la banane express (nice cream)

4 h 10 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • bananes (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
  • miel (en filet)Despensa15 ml
  • cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

186kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
3 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et congeler les bananes

    • Éplucher les bananes et les couper en petits morceaux.
    • Placer les morceaux dans un récipient et mettre au congélateur.
    Paso 1
  2. Mixer les bananes congelées

    • Sortir les bananes du congélateur.
    • Mixer les morceaux jusqu'à obtenir une texture de crème glacée, en raclant les parois si besoin.
    Paso 2
  3. Ajouter le miel et les cacahuètes

    • Transférer la glace dans un bol.
    • Ajouter un filet de miel et les cacahuètes concassées.
    • Mélanger et servir immédiatement.
    Paso 3