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Goulasch de bœuf à la hongroise
Plato principal

Goulasch de bœuf à la hongroise

2 hPara 6Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • bœuf (coupé en morceaux)Carne800 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras6 piezas
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Frutas y verduras3 piezas
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (gousses hachées)Frutas y verduras4 piezas
  • branche d'oignon (coupée)Frutas y verduras1 pieza
  • concentré de tomateDespensa15 ml
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • beurreLácteos30 g
  • paprika fuméEspecias30 ml
  • farineDespensa15 g
  • cuminEspecias15 ml
  • feuilles de laurierEspecias3 piezas
  • bouillon de bœufDespensa800 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

391kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
29 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cocotte
  • cuillère en bois

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer la viande

    • Faire chauffer le beurre et un bon filet d'huile d'olive dans une cocotte à fond épais.
    • Faire dorer le bœuf de tous les côtés, puis le retirer.
    Paso 1
  2. Faire revenir les oignons et l'ail

    • Faire dorer les oignons, l'ail et la branche d'oignon coupés dans la même cocotte.
    • Laisser jusqu'à ce qu'ils deviennent légèrement translucides.
    Paso 2
  3. Ajouter le concentré de tomate et les épices

    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
    • Ajouter les feuilles de laurier, le paprika fumé, le cumin et la farine, puis mélanger.
    Paso 3
  4. Mijoter le goulasch

    • Remettre la viande dans la cocotte et verser le bouillon à hauteur.
    • Saler, poivrer et laisser mijoter à feu doux.
    • Rajouter de l'eau au fur et à mesure si nécessaire.
    Paso 4
  5. Ajouter les carottes puis les pommes de terre

    • Une demi-heure avant la fin, ajouter les carottes.
    • Ajouter ensuite les pommes de terre et poursuivre la cuisson.
    Paso 5
  6. Rectifier et servir

    • Rectifier l'assaisonnement.
    • Servir avec une purée de pommes de terre ou du riz.
    Paso 6