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Pastels au thon (recette ramadan)
Plato principal

Pastels au thon (recette ramadan)

1 h 30 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farine T45Cereales500 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas220 ml
  • œufLácteos1 pieza
  • beurre mou (mou)Lácteos30 g
  • levure chimiqueDespensa10 g
  • huileDespensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • thon (émietté)Pescado400 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron jaune (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • concentré de tomateDespensa45 g
  • purée de tomateDespensa15 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras6 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras4 piezas
  • persil (haché)Frutas y verduras20 g
  • poivreEspecias3 g
  • feuille de laurierEspecias2 piezas
  • pimentEspecias3 g
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • huile de fritureDespensa1 litro

por ración

Nutrición

411kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
16 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora amasadora
  • Bol
  • Rodillo
  • Cortador de galletas
  • Sartén
  • Cazo
  • Freidora

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, réunir la farine, la levure chimique, le sel, l'œuf, l'huile, le beurre et l'eau tiède.
    • Pétrir au robot jusqu'à obtenir une pâte souple qui se détache du bol.
    Paso 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Former une boule, couvrir le bol d'un film alimentaire et laisser reposer dans un endroit tiède.
    Paso 2
  3. Préparer la farce au thon

    • Faire revenir l'oignon et les poivrons dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    • Ajouter le thon émietté et remuer.
    • Incorporer le persil haché, l'ail écrasé, le concentré de tomate, la purée de tomate et les épices.
    • Réserver la farce sur une assiette en couvrant.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une casserole à fond épais, faire suer les oignons dans un peu d'huile.
    • Ajouter le concentré de tomate, l'ail écrasé et les feuilles de laurier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le piment, l'eau et le persil frais.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et épaisse.
    Paso 4
  5. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte et former des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    • Déposer la farce au centre de chaque disque sans trop le charger.
    • Rabattre la pâte et souder les bords à l'aide d'une fourchette.
    • Déposer les pastels sur une assiette huilée et les couvrir au fur et à mesure d'un film ou d'un torchon propre.
    Paso 5
  6. Frire les pastels

    • Cuire les pastels dans une huile chaude jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter et servir avec la sauce.
    Paso 6