Plato principal
Gratin équilibré express gnocchis, courgette et jambon
45 minPara 2Nutri-Score C€€
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45 min
45 minGratin équilibré express gnocchis, courgette et jambon
receta de
Julie 💚 Fit’Miam
@juliefitandhealthy
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lo que necesita
Ingredientes
gnocchis (prêts à l'emploi)Cereales380 g
huile d'olive en spray (1 spray)Despensa1 pieza
oignon (émincé (env. 40 g))Frutas y verduras1 pieza
courgette (petite, en dés (env. 100 g))Frutas y verduras1 pieza
crème légère 4%Lácteos200 g- pesto rosso (2 c. à soupe)Despensa40 g
- tomates séchéesDespensa40 g
allumettes de jambonCarne140 g
selEspecias2 g
poivreEspecias1 g- mozzarella râpéeLácteos30 g
por ración
Nutrición
632kcal
- Carbohidratos
- 86 g
- Proteínas
- 33 g
- Grasas
- 18 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Fuente de horno
Sartén
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préchauffer le four
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Paso 2
Faire revenir les légumes
- Fais revenir l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile.
- Ajoute la courgette et fais cuire 3 à 4 min.
- Paso 3
Mélanger la crème et le pesto
- Dans le plat à gratin, mélange la crème avec le pesto rosso.
- Paso 4
Assembler le gratin
- Ajoute les gnocchis, les tomates séchées, les légumes cuits et les allumettes de jambon.
- Sale, poivre et mélange bien.
- Paso 5
Enfourner
- Enfourne le plat 25 min.
- Paso 6
Gratiner
- Ajoute la mozzarella râpée et fais gratiner jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
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