Plato principal
High-Protein Döner Bowl
25 minPara 1Nutri-Score A€€
A
25 min
25 minHigh-Protein Döner Bowl
lo que necesita
Ingredientes
Hähnchenbrust (in feine Streifen geschnitten)Carne150 g
Griechischer Joghurt (fettarm)Lácteos100 g
Knoblauch (gepresst)Frutas y verduras1 pieza
Blattsalat (gewaschen)Frutas y verduras80 g
Tomate (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
Paprikapulver (edelsüß)Especias5 g
Olivenöl (zum Braten)Despensa10 ml
SalzEspecias2 g
por ración
Nutrición
356kcal
- Carbohidratos
- 12 g
- Proteínas
- 50 g
- Grasas
- 12 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Knoblauchsoße anrühren
- Den Joghurt mit dem gepressten Knoblauch und etwas Salz verrühren.
- Die Soße beiseitestellen.
- Paso 2
Hähnchen braten
- Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Hähnchenstreifen mit Paprikapulver und Salz würzen und scharf anbraten, bis sie durchgegart und leicht gebräunt sind.
- Paso 3
Bowl anrichten
- Den Salat und die Tomatenwürfel in einer Schüssel verteilen.
- Das gebratene Hähnchen daraufgeben und die Knoblauchsoße darüberlöffeln.