Desayuno
High-Protein French Toast Bites
20 minPara 2Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minHigh-Protein French Toast Bites
receta de
Mia Carson
@_proteinprincess
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lo que necesita
Ingredientes
bread (cut into bite-size cubes)Panadería120 g
egg (beaten)Lácteos2 piezas
egg whiteLácteos60 ml- Greek yogurtLácteos60 g
milkLácteos60 ml
vanilla extractDespensa5 ml
cinnamonEspecias2 g- protein powderDespensa15 g
- cooking sprayDespensa5 ml
por ración
Nutrición
255kcal
- Carbohidratos
- 31 g
- Proteínas
- 17 g
- Grasas
- 7 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Sartén
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Make the custard
- Whisk the egg, egg white, Greek yogurt, milk, vanilla extract, cinnamon and protein powder in a bowl until smooth.
- Paso 2
Coat the bread
- Cut the bread into bite-size cubes.
- Toss the cubes in the custard until fully coated.
- Paso 3
Cook the bites
- Heat a greased frying pan over medium heat.
- Cook the coated bread bites until golden and crisp on all sides.
- Paso 4
Serve
- Serve the French toast bites warm.
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