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Houmous maison crémeux
Entrante

Houmous maison crémeux

30 minPara 6Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pois chiches secs (trempés dans l'eau depuis la veille)Despensa250 g
  • tahini (pâte de sésame 100 %)Despensa60 g
  • citron (pressé (environ 1 cuillère à soupe de jus))Frutas y verduras0,5 piezas
  • selEspecias5 g
  • ail (gousse)Frutas y verduras1 pieza
  • cumin (moulu)Especias3 g
  • glaçonsOtro3 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprika (facultatif, pour servir)Especias2 g

por ración

Nutrición

221kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
9 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Escurridor
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Retirer les peaux des pois chiches

    • Ajouter des glaçons dans l'eau de trempage des pois chiches pour faciliter le détachement des peaux.
    • Mélanger pour faire partir les peaux, puis filtrer et jeter les peaux.
    Paso 1
  2. Mixer le tahini, le citron, le sel et l'ail

    • Mettre le tahini dans le blender (ne pas commencer par les pois chiches).
    • Ajouter le jus de citron, le sel et la gousse d'ail.
    • Mixer cette préparation avant de continuer.
    Paso 2
  3. Ajouter les pois chiches, le cumin et les glaçons

    • Ajouter les pois chiches égouttés dans le blender.
    • Ajouter le cumin et les glaçons.
    • Mixer en vitesse continue sans toucher.
    Paso 3
  4. Ajouter l'huile d'olive et remixer

    • Verser l'huile d'olive.
    • Mixer à nouveau jusqu'à obtenir une texture bien crémeuse.
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Verser le houmous dans une assiette.
    • Saupoudrer de paprika ou de piment doux et arroser d'un filet d'huile d'olive si souhaité.
    Paso 5