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Kebab maison au poulet mariné
Plato principal

Kebab maison au poulet mariné

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (deux beaux morceaux (cuisses ou filets), marinés)Carne800 g
  • tomate (une pour la broche, une pour les crudités)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • salade (lavée)Frutas y verduras100 g
  • pommes de terre (coupées en frites)Frutas y verduras600 g
  • huile (pour la marinade et la friture)Despensa60 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias5 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
  • galettesPanadería4 piezas

por ración

Nutrición

564kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
44 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Brocheta
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger l'huile, l'ail écrasé, le paprika, le sel et le poivre dans un saladier.
    • Enrober les morceaux de poulet de marinade et laisser reposer au frais.
    Paso 1
  2. Émincer le poulet

    • Émincer finement le poulet mariné en lanières.
    Paso 2
  3. Monter la broche

    • Piquer une tomate sur le pique à brochette pour former la base.
    • Empiler les émincés de poulet sur la broche.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Placer la broche dans un plat allant au four.
    • Ajouter un récipient d'eau dans le four pour éviter que le poulet ne sèche.
    • Enfourner à 200 °C en retournant à mi-cuisson.
    Paso 4
  5. Frire les frites maison

    • Couper les pommes de terre en frites.
    • Les faire frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Égoutter et saler.
    Paso 5
  6. Préparer les crudités

    • Émincer l'oignon et la tomate.
    • Laver la salade.
    Paso 6
  7. Dresser le kebab

    • Garnir les galettes de salade, tomate et oignon.
    • Ajouter les émincés de poulet et les frites maison.
    • Rouler et servir.
    Paso 7