Plato principal
Köfte aux lentilles rouges
45 minPara 4Nutri-Score B€
receta de
@selver_bolat
lo que necesita
lentilles rouges (rincées)Despensa200 g
boulgour finCereales100 g
oignon (finement haché)Frutas y verduras1 pieza
concentré de tomateDespensa30 g
huile d'oliveDespensa30 ml
cumin mouluEspecias5 g
paprikaEspecias3 g
persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
selEspecias5 gpor ración
234kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les lentilles
Faire revenir l'oignon
Mélanger la pâte
Façonner les köfte
las más cocinadas primero