Skip to content
Lait d'amande maison
Bebida

Lait d'amande maison

12 h 20 minPara 4Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • amandes (nature, non salées)Frutos secos y semillas275 g
  • eau (pour le mixage)Otro1 litro
  • eau (pour le trempage)Otro1 litro
  • miel (facultatif)Despensa15 ml
  • arôme de vanille (facultatif)Despensa5 ml

por ración

Nutrición

431kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
15 g
Grasas
34 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Escurridor
  • Tamiz

paso a paso

Preparación

  1. Faire tremper les amandes

    • Verser les amandes dans un bol et couvrir d'eau, la quantité importe peu : elles doivent être bien imbibées.
    • Couvrir le bol et laisser reposer toute la nuit.
    Paso 1
  2. Égoutter les amandes

    • Récupérer les amandes trempées et les égoutter dans une passoire.
    Paso 2
  3. Mixer

    • Placer les amandes égouttées dans le mixeur.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un liquide homogène.
    Paso 3
  4. Filtrer le lait

    • Verser le mélange dans un filtre ou une passoire fine au-dessus d'un récipient.
    • Presser pour extraire un maximum de lait.
    • Conserver la pulpe restante pour d'autres préparations.
    Paso 4
  5. Aromatiser (facultatif)

    • Ajouter le miel et l'arôme de vanille pour une touche sucrée.
    • Mélanger et réserver au frais.
    Paso 5