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Lunchbox du mari : côte de bœuf, oignons, emmental, chorizo et mozzarella
Plato principal

Lunchbox du mari : côte de bœuf, oignons, emmental, chorizo et mozzarella

25 minPara 1Nutri-Score D€€
de @lesblaguedemeh35 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • côte de bœuf (en morceaux)Carne200 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • emmental (en dés)Lácteos40 g
  • chorizo (en tranches)Carne40 g
  • mozzarella (en morceaux)Lácteos60 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

818kcal

Carbohidratos
12 g
Proteínas
62 g
Grasas
58 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula
  • boîte à lunch

paso a paso

Preparación

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Saisir la côte de bœuf coupée en morceaux, saler et poivrer.
    Paso 1

  2. Ajouter les oignons

    • Ajouter l'oignon émincé dans la poêle.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré.
    Paso 2

  3. Dresser la lunchbox

    • Répartir la viande et les oignons dans la boîte à lunch.
    • Ajouter l'emmental, le chorizo et la mozzarella.
    • Fermer la boîte et réserver au frais jusqu'au départ.
    Paso 3
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