Plato principal
Lunes au poulet ultra moelleuses
1 h 25 minPara 8Nutri-Score C€€
lo que necesita
farine (2 grands verres, plus un peu pour le pétrissage)Cereales500 g
lait tiède (tiède, 1 grand verre)Lácteos250 ml
levure de boulanger (1 sachet)Despensa7 g
sel (1 càs pour la pâte)Especias15 g
graines de sésame blanches (pour l'enrobage)Frutos secos y semillas60 g
oignons rouges (émincés)Frutas y verduras2 piezas
poulet (coupé en petits morceaux)Carne400 g
persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
mayonnaise (pour la garniture)Despensa80 g
curcuma (1 càc)Especias5 g
ras el hanout (1 càc)Especias5 g
paprika (1 càc)Especias5 g
poivre noir (1 càc)Especias5 g
sel (½ càc pour la garniture)Especias2,5 g
huile d'olive (un filet)Despensa20 ml
cheddar (3 tranches)Lácteos3 piezas
huile de friture (pour la friture)Despensa500 ml
salade (émincée)Frutas y verduras60 gpor ración
411kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte
Pétrir la pâte
Laisser lever
Préparer la garniture
Faire revenir les oignons et le poulet
Épicer et cuire
Ajouter le cheddar
Étaler et découper la pâte
Enrober de sésame
Former les lunes
Frire les lunes
Garnir et servir
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