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Magret de canard sucré-salé, figues confites et oignon rouge
Plato principal

Magret de canard sucré-salé, figues confites et oignon rouge

45 minPara 2Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • magret de canard (paré, peau quadrillée)Carne2 piezas
  • figues (coupées en deux)Frutas y verduras6 piezas
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce balsamiqueDespensa60 ml
  • mielDespensa30 g
  • romarin (brins)Especias2 piezas
  • selEspecias4 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

473kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
26 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le magret

    • Quadriller la peau du magret au couteau sans entamer la chair.
    • Saler et poivrer les deux faces.
    Paso 1
  2. Cuire le magret

    • Saisir le magret côté peau dans une poêle froide, puis laisser colorer et fondre la graisse.
    • Retourner et poursuivre la cuisson selon la cuisson souhaitée.
    • Débarrasser et laisser reposer avant de trancher.
    Paso 2
  3. Confire les figues et l'oignon rouge

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé dans un peu de graisse de canard.
    • Ajouter les figues coupées en deux et les brins de romarin.
    • Verser le miel et la sauce balsamique, laisser compoter jusqu'à ce que le tout soit confit et brillant.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Trancher le magret en tranches épaisses.
    • Napper de figues confites, d'oignon rouge et de sauce balsamique au miel.
    • Parsemer de romarin frais et servir.
    Paso 4