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Mangue farcie crevettes, avocat et concombre
20 minPara 4Nutri-Score A€€
receta de
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lo que necesita
mangue mûre (coupée en petits morceaux, peau conservée en coque)Frutas y verduras2 piezas
concombre (coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
avocat (bien mûr, coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
crevettes cuites (décortiquées)Pescado200 g
jus de citron (frais)Frutas y verduras15 ml
jus d'orange (frais)Frutas y verduras30 ml
coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g
menthe fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias2 gpor ración
160kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les coques de mangue
Découper les légumes
Mélanger la garniture
Garnir les mangues
las más cocinadas primero
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