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Mejillones en salsa
Entrante

Mejillones en salsa

40 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • mejillones (limpios, sin barbas ni impurezas)Pescado1 kg
  • ajo (picado)Frutas y verduras2 piezas
  • cebolla (picada)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (rallado)Frutas y verduras1 pieza
  • guindilla en polvo (opcional)Especias1 g
  • pimentón dulce (una cucharada rasa)Especias5 g
  • harina de trigo (una cucharada rasa)Despensa8 g
  • vino blanco (un buen chorro)Bebidas100 ml
  • aceite de oliva virgen extraDespensa60 ml
  • perejil fresco (picado)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

520kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
31 g
Grasas
34 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Batidora de vaso
  • Escurridor
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Limpiar los mejillones

    • Retira las barbas tirando del lado más ancho hacia el más corto.
    • Raspa las lapas e impurezas con el dorso del cuchillo dando unos golpecitos.
    Paso 1
  2. Abrir los mejillones al vapor

    • Pon los mejillones en una cazuela con un chorro de vino blanco.
    • Tapa y cocina a fuego fuerte hasta que se abran, comprobando y retirando los que ya estén abiertos.
    • Retira una de las conchas, reserva los mejillones y cuela el caldo de la cocción.
    Paso 2
  3. Preparar el sofrito

    • Cubre el fondo de una cazuela amplia con aceite de oliva.
    • Cuando esté caliente, añade el ajo picado y la cebolla y sofríe hasta que la cebolla esté transparente y algo dorada.
    Paso 3
  4. Añadir el pimentón y el tomate

    • Haz un hueco en el centro, incorpora el pimentón dulce y remueve unos segundos para que no se queme.
    • Añade la guindilla en polvo si lo deseas.
    • Incorpora el tomate rallado y cocina hasta que pierda el agua y se concentre.
    Paso 4
  5. Incorporar la harina

    • Añade la harina y remueve bien.
    • Cocina suavemente para eliminar el sabor a crudo.
    Paso 5
  6. Mojar con el caldo y triturar

    • Incorpora poco a poco el caldo de los mejillones y mezcla hasta obtener una salsa ligada.
    • Cocina unos minutos y tritura con la batidora hasta que quede fina y cremosa.
    Paso 6
  7. Terminar con los mejillones

    • Devuelve la salsa a la cazuela y añade los mejillones.
    • Cocina un par de minutos para que se impregnen bien del sabor.
    Paso 7
  8. Servir

    • Sirve los mejillones con perejil fresco picado por encima.
    • Acompaña con una buena barra de pan para mojar la salsa.
    Paso 8