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Menu du chef : foie gras maison, fleur de courgette farcie, flétan et pain perdu
Plato principal

Menu du chef : foie gras maison, fleur de courgette farcie, flétan et pain perdu

3 hPara 4Nutri-Score D€€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • foie gras (cru, déveiné)Carne500 g
  • cognacBebidas50 ml
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • selEspecias5 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • beurreLácteos40 g
  • pain de campagne (en tranches, grillé)Panadería4 piezas
  • fleur de courgette (nettoyée, pistil retiré)Frutas y verduras8 piezas
  • morue (dessalée, émiettée)Pescado250 g
  • pomme de terre (cuite, écrasée)Frutas y verduras200 g
  • flétan (en pavés)Pescado600 g
  • nori (en poudre)Otro4 g
  • petits pois (écossés)Frutas y verduras400 g
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • jaune d'œufLácteos3 piezas
  • beurre clarifié (fondu)Lácteos200 g
  • citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
  • pain perdu (brioche rassise) (en tranches épaisses)Panadería300 g
  • œufLácteos3 piezas
  • laitLácteos250 ml
  • sucreDespensa80 g
  • glace vanilleLácteos400 g
  • myrtilleFrutas y verduras250 g
  • caramel (liquide)Despensa100 g

por ración

Nutrición

1440kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
44 g
Grasas
105 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Varillas
  • Fuente de horno
  • Tamiz
  • Batidora de mano
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le foie gras maison

    • Assaisonner le foie gras de sel et de poivre, puis l'arroser de cognac.
    • Laisser mariner au frais puis cuire au bain-marie dans un plat à four.
    • Réserver deux jours au réfrigérateur avant de servir.
    Paso 1
  2. Confectionner les toasts d'oignon caramélisé

    • Faire fondre le beurre dans une poêle et y faire caraméliser les oignons émincés.
    • Griller les tranches de pain et les garnir d'oignon caramélisé.
    • Servir avec une tranche de foie gras.
    Paso 2
  3. Farcer les fleurs de courgette à la brandade de morue

    • Mélanger la morue émiettée avec la pomme de terre écrasée pour obtenir une brandade.
    • Garnir les fleurs de courgette de brandade.
    • Réserver au frais.
    Paso 3
  4. Cuire le flétan à la poudre de nori

    • Assaisonner les pavés de flétan et les enrober de poudre de nori.
    • Cuire à la poêle avec un peu de beurre jusqu'à belle coloration.
    Paso 4
  5. Réaliser la purée de petits pois au parmesan

    • Cuire les petits pois puis les mixer avec le parmesan râpé.
    • Ajuster la texture et assaisonner.
    Paso 5
  6. Monter la sauce hollandaise

    • Fouetter les jaunes d'œuf avec le jus de citron au bain-marie.
    • Incorporer progressivement le beurre clarifié fondu jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    • Saler et poivrer.
    Paso 6
  7. Dresser l'assiette signature

    • Déposer la fleur de courgette farcie et le pavé de flétan.
    • Ajouter la purée de petits pois et napper de sauce hollandaise.
    Paso 7
  8. Préparer le pain perdu

    • Battre les œufs avec le lait et le sucre.
    • Tremper les tranches de brioche puis les dorer à la poêle beurrée.
    Paso 8
  9. Dresser le dessert

    • Déposer le pain perdu, une quenelle de glace vanille et la compotée de myrtille.
    • Napper de caramel et servir.
    Paso 9