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Mhajeb algérien (galette fine farcie de légumes mijotés)
Plato principal

Mhajeb algérien (galette fine farcie de légumes mijotés)

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • semoule fineCereales500 g
  • selEspecias8 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas250 ml
  • huile (pour graisser la pâte et la poêle)Despensa60 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • tomate (concassée)Frutas y verduras3 piezas
  • poivron vert (coupé en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • courgette (coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • pois chiches (égouttés)Despensa150 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • paprikaEspecias5 g
  • cumin (moulu)Especias4 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • harissaDespensa15 g

por ración

Nutrición

433kcal

Carbohidratos
70 g
Proteínas
10 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Sartén honda
  • Espátula
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Verser la semoule fine et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède petit à petit et pétrir à la main jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    • Huiler légèrement la pâte, la couvrir et la laisser reposer.
    Paso 1
  2. Préparer la chakchouka de légumes

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail écrasé dans un peu d'huile.
    • Ajouter la tomate concassée, le poivron, la courgette et les pois chiches.
    • Assaisonner avec le paprika, le cumin, le poivre noir et la harissa.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient fondants et la sauce bien concentrée.
    Paso 2
  3. Façonner les galettes

    • Diviser la pâte en boules.
    • Étaler chaque boule très très finement au rouleau sur un plan huilé.
    Paso 3
  4. Garnir et cuire

    • Déposer la garniture de légumes mijotés sur la galette fine.
    • Replier la pâte pour couvrir la farce.
    • Cuire la mhajeb dans une poêle chaude légèrement huilée, sur les deux faces, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Paso 4
  5. Arroser et servir

    • Arroser la mhajeb de sauce aux légumes.
    • Servir bien chaude.
    Paso 5