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Mini donuts myrtille
Tentempié

Mini donuts myrtille

20 minPara 6Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • graines de courge (mixées en poudre)Frutos secos y semillas100 g
  • confiture de myrtilleDespensa50 g

por ración

Nutrición

114kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
5 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Horno
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les graines de courge

    • Verser les graines de courge dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une poudre fine.
    Paso 1
  2. Former la pâte

    • Verser la poudre dans une assiette et ajouter la confiture de myrtille.
    • Mélanger d'abord à la cuillère puis terminer avec les doigts.
    • Malaxer jusqu'à obtenir une pâte un peu collante qui se tient.
    Paso 2
  3. Façonner les mini donuts

    • Prélever une petite boule de pâte et l'aplatir légèrement.
    • Faire un trou au milieu avec le manche d'une cuillère.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient prêts.
    Paso 4
  5. Refroidir et servir

    • Sortir les donuts du four et les laisser un peu refroidir.
    • Ajouter éventuellement du chocolat fondu par-dessus avant de déguster.
    Paso 5