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Mini moelleux amande framboise
Desayuno

Mini moelleux amande framboise

40 minPara 1Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œufLácteos1 pieza
  • sirop d'érableDespensa10 g
  • yaourt sojaLácteos50 g
  • farine d'avoineCereales40 g
  • amandes en poudreFrutos secos y semillas10 g
  • levure chimiqueDespensa5 g
  • framboises congelées (une poignée)Frutas y verduras30 g
  • amandes (émincées, pour la déco)Frutos secos y semillas5 piezas

por ración

Nutrición

390kcal

Carbohidratos
42 g
Proteínas
15 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Ramequín
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger l'œuf, le sirop d'érable, le yaourt soja, la farine d'avoine, les amandes en poudre et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Graisser le moule et verser la pâte

    • Graisser un petit moule individuel.
    • Verser la pâte dans le moule.
    Paso 2
  3. Ajouter les framboises et les amandes

    • Répartir quelques framboises congelées sur la pâte.
    • Parsemer d'amandes émincées.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C pendant 30 minutes.
    Paso 4