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Mini pains garnis à l'escalope au curry
Plato principal

Mini pains garnis à l'escalope au curry

30 minPara 4Nutri-Score C€€
de @cookwithluna112 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Carne400 g
  • curry en poudreEspecias2 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • mini pains (ouverts en deux)Panadería8 piezas
  • fromage fraisLácteos100 g
  • salade (lavée)Frutas y verduras50 g
  • tomate (coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

336kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
26 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner l'escalope

    • Couper l'escalope en petits morceaux.
    • Saupoudrer de curry, de sel et de poivre, puis mélanger.
    Paso 1

  2. Cuire l'escalope au curry

    • Chauffer l'huile dans la poêle.
    • Faire dorer les morceaux d'escalope jusqu'à cuisson complète.
    Paso 2

  3. Garnir les mini pains

    • Tartiner l'intérieur des mini pains de fromage frais.
    • Ajouter la salade, la tomate et l'escalope au curry.
    • Refermer les pains et servir.
    Paso 3
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