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Mini tacos au poulet et sauce fromagère
Plato principal

Mini tacos au poulet et sauce fromagère

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en petits dés)Carne500 g
  • tortillas de blé (petites tortillas)Panadería8 piezas
  • fromage frais à tartiner (à température ambiante)Lácteos150 g
  • fromage râpé (mozzarella ou cheddar)Lácteos150 g
  • laitLácteos100 ml
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • paprikaEspecias5 g
  • cumin mouluEspecias3 g
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

571kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
36 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture au poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter l'ail haché, le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
    • Ajouter les dés de poulet et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce fromagère

    • Dans une casserole, chauffer le lait avec le fromage frais à tartiner.
    • Ajouter le fromage râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et fondue.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Paso 2
  3. Garnir les tortillas

    • Répartir le poulet sur les tortillas.
    • Napper de sauce fromagère et parsemer de fromage râpé.
    • Replier les tortillas en mini tacos.
    Paso 3
  4. Dorer les mini tacos

    • Saisir les mini tacos dans la poêle chaude, quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Servir chaud avec le reste de sauce fromagère.
    Paso 4