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Petits wraps au poulet
Tentempié

Petits wraps au poulet

15 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • tortillas (type feuille de wrap)Panadería4 piezas
  • poulet (cuit, effiloché ou en lamelles)Carne250 g
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • oignons fritsDespensa30 g
  • cheddar (râpé)Lácteos60 g
  • salade (lavée, émincée)Frutas y verduras40 g

por ración

Nutrición

316kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
16 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les feuilles de wrap

    • Couper chaque tortilla en deux pour obtenir des petites feuilles.
    • Réserver.
    Paso 1
  2. Garnir les wraps

    • Étaler la mayonnaise sur les feuilles.
    • Répartir le poulet, les oignons frits, le cheddar râpé et la salade.
    Paso 2
  3. Plier et emballer

    • Rabattre les côtés de la tortilla en s'aidant de la sauce pour les coller.
    • Refermer le wrap avec du papier alimentaire ou de l'aluminium.
    Paso 3
  4. Réchauffer et déguster

    • Réchauffer les wraps à la poêle avant de les déguster.
    Paso 4