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Mini wraps apéritifs jambon, brie et carottes
Tentempié

Mini wraps apéritifs jambon, brie et carottes

1 h 15 minPara 10Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • tortilla de blé (30 cm de diamètre, nature ou à la tomate)Panadería1 pieza
  • tartare aux herbes de Provence (à température ambiante)Lácteos100 g
  • carottes râpées (bien égouttées dans une passoire)Frutas y verduras150 g
  • jambon forêt noire (en tranche)Carne1 pieza
  • brie (en fines tranches)Lácteos60 g
  • roquette (lavée et essorée)Frutas y verduras20 g

por ración

Nutrición

47kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
2 g
Grasas
2 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Espátula
  • Escurridor
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Étaler le tartare sur la tortilla

    • Poser la tortilla à plat.
    • Répartir le tartare aux herbes de Provence sur toute la surface à l'aide d'une spatule.
    Paso 1
  2. Garnir le wrap

    • Égoutter les carottes râpées dans une passoire (possibilité de les mélanger avec du chou).
    • Former un boudin régulier de crudités au centre en laissant quelques centimètres libres sur les côtés.
    • Ajouter la tranche de jambon, les fines tranches de brie puis la roquette.
    Paso 2
  3. Rouler le wrap

    • Replier le bord de la tortilla sur la garniture en serrant bien.
    • Enrouler progressivement en serrant à chaque quart de tour jusqu'au bout.
    Paso 3
  4. Filmer et réserver au frais

    • Emballer le wrap dans un film étirable plus grand que lui, le plus serré possible.
    • Rabattre les bords et aplatir avec les pouces, puis serrer en faisant plusieurs tours.
    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le wrap soit bien froid et compact.
    Paso 4
  5. Découper en mini wraps

    • Sortir le wrap bien froid du réfrigérateur et retirer le film.
    • Trancher avec un couteau bien aiguisé en comptant environ 10 rondelles par wrap.
    Paso 5