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Moelleux aux pommes sans matière grasse
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Moelleux aux pommes sans matière grasse

50 minPara 8Nutri-Score B€
de @ginie.healthylife69 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • pommes (épluchées, épépinées et coupées en lamelles fines)Frutas y verduras3 piezas
  • œufs (entiers)Lácteos3 piezas
  • arôme vanille (1 cuillère à café)Despensa5 ml
  • fromage blanc (nature)Lácteos200 g
  • sucre (stevia ou sucre de votre choix (3 cuillères à soupe))Despensa45 g
  • farine d'avoine (ou farine de votre choix)Cereales80 g
  • poudre d'amande (2 cuillères à soupe)Frutos secos y semillas20 g
  • levure chimique (1/2 sachet)Despensa5 g
  • amandes effilées (quelques-unes pour le dessus)Frutos secos y semillas15 g
  • sucre glace (un peu pour le dessus)Despensa10 g

por ración

Nutrición

119kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
5 g
Grasas
4 g

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les pommes

    • Prendre 3 belles pommes.
    • Les éplucher et retirer les pépins.
    • Les couper en lamelles assez fines.
    Paso 1

  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mettre 3 œufs entiers.
    • Ajouter 1 cuillère à café d'arôme vanille.
    • Incorporer 200 g de fromage blanc nature.
    • Ajouter 3 cuillères à soupe de sucre (stevia ou sirop d'agave).
    • Mélanger.
    Paso 2

  3. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter 80 g de farine d'avoine.
    • Ajouter 2 cuillères à soupe de poudre d'amande.
    • Ajouter 1/2 sachet de levure chimique.
    • Mélanger.
    Paso 3

  4. Incorporer les pommes et verser dans le moule

    • Incorporer les pommes à la pâte.
    • Verser le tout dans un moule rond de 20 cm de diamètre.
    • Ajouter quelques amandes effilées sur le dessus.
    Paso 4

  5. Cuisson

    • Enfourner 35 minutes à 180 °C dans un four préchauffé.
    Paso 5

  6. Finition

    • Ajouter un peu de sucre glace sur le dessus.
    • Laisser tiédir et déguster.
    Paso 6
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