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Mousse au chocolat noir sans sucre
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Mousse au chocolat noir sans sucre

4 h 20 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • œufs (séparés en jaunes et blancs)Lácteos5 piezas
  • chocolat noir (75 % de cacao, cassé en morceaux)Despensa200 g
  • yaourt nature (pour le dessus)Lácteos60 g
  • pralin (pour le dessus)Frutos secos y semillas20 g
  • pépites de chocolat (pour le dessus)Despensa20 g

por ración

Nutrición

381kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
14 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Cazo
  • Varillas
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux.
    • Le faire fondre au bain-marie ou au micro-ondes jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Paso 1
  2. Mélanger avec les jaunes

    • Séparer les blancs des jaunes.
    • Ajouter les jaunes au chocolat fondu et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 2
  3. Monter les blancs en neige

    • Battre les blancs d'œufs en neige ferme.
    Paso 3
  4. Incorporer les blancs

    • Incorporer délicatement les blancs en neige à la préparation au chocolat, en soulevant la masse avec une maryse pour ne pas les casser.
    Paso 4
  5. Répartir dans les pots

    • Verser la mousse dans des pots ou des verrines.
    Paso 5
  6. Laisser prendre au frais

    • Placer les pots au réfrigérateur jusqu'à ce que la mousse soit bien prise.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Déposer une cuillère de yaourt nature sur chaque mousse.
    • Parsemer de pralin et de pépites de chocolat avant de servir.
    Paso 7