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Mousse au chocolat noir végane et protéinée
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Mousse au chocolat noir végane et protéinée

1 h 5 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • tofu soyeux (égoutté)Fresco250 g
  • chocolat noir (50 à 70 % de cacao, fondu)Despensa150 g

por ración

Nutrición

225kcal

Carbohidratos
14 g
Proteínas
8 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Varillas
  • Ramequín ×4

paso a paso

Preparación

  1. Mixer le tofu soyeux

    • Verser le tofu soyeux dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse.
    Paso 1
  2. Faire fondre le chocolat noir

    • Casser le chocolat noir en morceaux.
    • Le faire fondre doucement au bain-marie ou au micro-ondes.
    Paso 2
  3. Mélanger le tofu et le chocolat

    • Verser le tofu mixé dans un saladier et ajouter le chocolat noir fondu.
    • Mélanger d'abord à la maryse, puis terminer au fouet pour une texture plus aérienne.
    Paso 3
  4. Dresser et réserver au frais

    • Répartir la mousse dans de petits ramequins.
    • Réserver au frais avant de déguster.
    Paso 4