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Mousse au chocolat sans sucre ni beurre
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Mousse au chocolat sans sucre ni beurre

25 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos3 piezas
  • chocolat noir (en carrés, fondu)Despensa200 g

por ración

Nutrición

285kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
8 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Batidora de varillas
  • Cazo
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs dans un plat.
    • Séparer les blancs des jaunes.
    Paso 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige au batteur électrique.
    • Les blancs doivent être assez fermes pour tenir quand on retourne le plat.
    Paso 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Mélanger le chocolat fondu avec les jaunes jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 3
  4. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige et mélanger énergiquement.
    • Ajouter le reste des blancs et mélanger doucement pour ne pas les casser.
    • Obtenir une texture qui se tient bien.
    Paso 4
  5. Réserver au frais

    • Verser la mousse dans des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur au moins 3 heures avant de déguster.
    Paso 5