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Moutabal - Caviar d'aubergine levantin
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Moutabal - Caviar d'aubergine levantin

1 hPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aubergines (entières, piquées au couteau)Frutas y verduras4 piezas
  • ail (gousses, en purée au mortier)Frutas y verduras4 piezas
  • selEspecias5 g
  • citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • cumin en poudreEspecias2 g
  • paprikaEspecias2 g
  • tahini (purée de sésame)Despensa30 ml
  • huile d'olive (pour le dressage)Despensa20 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • graines de grenade (en option)Frutas y verduras20 g

por ración

Nutrición

129kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
3 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Mortero
  • Procesador de alimentos

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les aubergines

    • Disposer les aubergines entières sur une plaque de cuisson.
    • Les percer avec un couteau pointu.
    • Enfourner à 200 °C.
    Paso 1
  2. Préparer la purée d'ail

    • Piler l'ail avec le sel dans un mortier jusqu'à obtenir une purée.
    Paso 2
  3. Évider et mixer les aubergines

    • À la sortie du four, peler les aubergines encore chaudes.
    • Récupérer la chair et la réduire en purée au couteau ou au robot mixeur pour une belle émulsion.
    Paso 3
  4. Assaisonner

    • Ajouter la purée d'ail, le jus de citron, le cumin, le paprika et le tahini.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    • Goûter et ajuster l'assaisonnement.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Étaler le moutabal dans une assiette creuse.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Parsemer de persil ciselé et, en option, de graines de grenade.
    Paso 5